Practice
ドリブルワーク
その場で
- ピアノ
- 太鼓
- ボール起こし
- パウンド
- 左右
- クロスオーバー
- ジョルト
- シャムゴッド
- 前後
- レッグスルー
- バックビハインド・小
- バックビハインド・大
- スパイダー
- Zムーブ
- 8の字・速く（前から、後ろから）
- 8の字・大きく（前から、後ろから）
- レッグスルー&キャッチ・フロント
- レッグスルー&キャッチ・バック
- 縦足&プルバック
- 縦足&バックレッグスルー
- ポケット&レッグスルー
- ポケット&バックビハインド
2ボール
- ダッシュ
- スキップ
- キャリオカ
- クロスオーバー
- レッグスルー
- バックビハインド
ステップ&ドリブル（横の動き）
- ワンツーステップ（バックビハインド&クロスオーバー）
- 両足ジャンプ（バックビハインド&クロスオーバー）
- チョキチョキ（連続レッグスルー）
- サイドステップ（インバート&クロスオーバー）
縦の動き
- スキップ
- スキップ（前後ドリブル）
- ウォーキングレッグスルー
- スキップレッグスルー
- フロート（クロスオーバー）
- フロート（レッグスルー）
- フロート（バックビハインド）
- リトリート（バックインバート&クロスオーバーorレッグスルー）
- リトリート（バックレッグスルー）
- ストップ&バックビハインド→縦足
- バックビハインド→バックジャンプ&クロスオーバー
壁
- サイドプッシュ
- 背中
- サイドプッシュ（逆）
- 壁タッチ・クロスオーバー
- 壁タッチ・レッグスルー
- 壁タッチ・バックビハインド
ロングドリブル
- 3回目でドリブルチェンジ
ジグザグドリブル
- ストレート
- スラローム
- ジョルト
- アウトサイドインクロスオーバー
- キラークロスオーバー（スキップ& アウトサイドイン）
- レッグスルー
- バックビハインド
- Zムーブ
シューティング
リング下のシュート
- フロントターン（ミドルライン側ターン）ボード前
- フロントターン（ベースライン側ターン）少し上
- フロントターン&シュートフェイク→ワンドリブルストップシュート
- 2ドリブル&忍び足
- 2ドリブル＆忍び足キャンセル
- ミート＆ターンアラウンド
- ミート＆ターンアラウンド→アップ（シュートフェイク）&アンダー→ステップインシュート
シェービングシュート
- リング下（U15はワンハンド）
- フリースローラインジャンパー
- フリースローラインドライブレイアップ
- フリースローラインドライブジャンパー
パッシング
2人組で向かい合ってパス
ミート&ワンハンドバウンドパス
トライアングルパス
スクエアパス
- ボール2個
- ボール3個
- ボール4個
スクエアパス
- 4人組、4人組×2
- パスしたら対角線に走る
スターパッシングドリル
・練習法
①ペイント→3P→ハーフ
②声出し（名前・周り）
③ターゲットハンド
・投げ方
①片手で出す
②走りながら出す
ポップアウト
- 4人組、4人組×2
- コーン4つ
- コーンを回りながらミート＆パス
ドライブ&ワンハンドバウンドパス
- アウトナンバー（2on1）の詰めの練習
- ドライブでヘルプディフェンスが来なければそのままレイアップシュート
- ヘルプディフェンスが来たら味方の選手へパス
- 右ドリブル → 左手に持ち替えてバウンドパス
- 左ドリブル → 右手に持ち替えてバウンドパス
ミート&ドライブ
ミート&スイング
フレア&ショルダーフェイク
ランドリル
●ハーフコート3メン
・パラレル