バスケットボールに大切な3つの「間」
それは―― 時間・空間・仲間
時間
バスケットボールはまさに「時間のスポーツ」。
・10分、8分、6分のクォーター
・24秒、14秒のショットクロック
・8秒、5秒、3秒のバイオレーション
すべてが時間との戦いだ。
だから普段から時間を大事にしよう。
・遅刻や寝坊をしない
・ダラダラせず時間は有効に使う
・タイムスケジュールを意識する
時間を大切にする人は、豊かな人生を送れる。
逆に時間を大切にしない人は、後悔が多い人生になる。
時間を味方につけた人が、コートでも人生でも強くなれる。
空間
バスケットボールは「空間のスポーツ」でもある。
・誰がノーマークか？
・どこが空いているか？
・フロアバランスはどうか？
・どこに立てば守りやすいか？
視野を広く持ち、空間を感じ取ることが大切だ。
そしてコート外でも同じ。
・場の空気を読む
・話し方や姿勢、立ち振舞いに気をつける
・周りをよく見て行動する
空間を意識することが、プレーも人間力も高めてくれる。
仲間
最後は「仲間」。
バスケットボールはチームスポーツ。
個人の力よりも、チームワークの力が勝敗を決める。
・チームのために頑張る
・声をかけ合う
・いいプレーはみんなで褒める
・ミスはみんなでフォローする
チームワークとは「心を揃える」こと。
MARSのように、違う学校や学年の仲間が集まるチームでは、まず心を揃えることが何より大事。
そのために、普段の練習からできることはたくさんある。
・動きを揃える（礼、整列、集合、準備や片付け）
・並びを揃える（靴、バッグ、ボール、水筒）
・声を揃える（挨拶、返事、カウント）
心が揃ったとき、
MARSはもっと強くなるし、
もっと楽しくなる！
３つの「間」を大事にしよう！