MARS バスケットボールクラブ
速攻
〜 トランジション・ゲームを目指して 〜
得点のチャンスでもあり
相手へボールを渡す危険もある諸刃の剣
🎯 目的・効果
セットオフェンスの得点力の低さをカバーする
体格・技能で劣っていても、走力やスタミナで勝負できる
⚡ 速攻で大事なこと
「コンバージョン（切り替え）」の意識付け
下を向いてドリブルをしないこと
逆サイドへのクロスパス
「パスを出さない」という判断力
走るコースやポジションの意識
ワンマン速攻
ロングパスもしくはドリブルによってオフェンス一人でシュートに持ち込む状況
コースト・トゥ・コースト
一人の選手がリバウンドからドリブルでフロントコートへ運び、そのままシュートまで決めてしまうプレー
アーリーオフェンス（セカンダリブレイク）
数的準備が整っていても完全に守る準備ができていない状況で攻め込むこと
ラン・アンド・ガン
速攻を主体にしてシンプルに走って攻めること
トランジション（コンバージョン）
オフェンス→ディフェンス、ディフェンス→オフェンスのような切り替えのこと
トランジションゲーム
速攻のやりあいなどで切り替えが何度も起こる速いゲーム展開のこと
アウトナンバー
ノーマークの状態でイージーシュートを打つ数的優位の状況。3on2・2on1など
✅ 狙うべきタイミング
ディフェンスから相手のターンオーバーを誘発させたとき
ディフェンスリバウンドを1回で取り、アウトレットパスが早く出てきたとき
相手のシュートが早打ちであったとき
⛔ 抑えるべきタイミング
相手に流れが傾きそうなときには、無理にブレイクを仕掛けない
苦労して得たリバウンドのときはファーストブレイクに行くべきではない
ミスが続いているときやターンオーバー直後は、一度ゲームを落ち着かせる
PHASE 1
速攻のきっかけ
パターン① ディフェンスリバウンドから
パターン② スティールから
パターン③ ベースライン・インバウンズから
PHASE 2
ボールミート（速攻の始まり）
アウトレットパスのポイント
パスを受ける前・受けた直後は必ずコートの内側に視野を向け、周りの様子を見て状況を判断してからボールを受ける。
アウトレットパスの種類
バウンドパス
アンダーハンドパス
ジャンピングオーバーヘッドパス
ピヴォットやフェイクも重要
ミドルマンへ
アウトレットパスはなるべく攻めるフロントコート側の高い位置でしっかりと受け取る
低い位置からのスタートになる場合は、ミドルレーンに鋭角にカッティングしながらパスを受ける
アウトレットパスをもらわなかった選手がミドルマンになる
アウトレットパスを受けた選手がそのままドリブルでミドルマンになることもある
PHASE 3
ボール運びと走るコース
ボール運びのレーン
ミドルレーンを通ってフロントコートへ運ぶのが基本
センターサークルを斜めに入るのも効果的
サイドレーン（トレーラーレーン）からフロントコートへ入り、どちらかのサイドから攻める
ウィングマンの動き
速攻で大事なのはスピードではなくタイミング
ミドルマンのスピードや状況を確認するため後ろ向きながら走る
前方のオープンスペースに飛び込むタイミングを見極める
コート（エンドライン・センターライン）に対して平行なパスはしない
⚠️ サイドライン沿いは避ける（コフィンコーナー）
サイドライン沿いのボールキャリーはダブルチームやアウトオブバウンズの危険があるため極力避ける
⚠️ センターサークルの真ん中も避ける
センターサークルの真ん中を通るとディフェンスに対応されやすくなる
PHASE 4
ファーストブレイク（一次攻撃）
アウトナンバー（3on2・2on1）の攻め方
まず自分がシュートを狙う
レイアップ or ジャンパー。ミドルマンがドリブルでフリースローラインまで進む。タフショットは打たない！
ヘルプに来られたら味方へパス
ディフェンスを引きつけてからフリーの味方へ正確にパスを通す。2パス以内でシュートを意識。
サイドレーンの選手はコーナーまで走る
トライアングルをつくってオプションを増やす。リング下では強引にシュートする判断も必要。
パスの種類を練習しよう
ボールを持ち替えて
バウンドパス
ロブパス
ドリブルしながら
バウンドパス
ロブパス
PHASE 5
セカンドブレイク（二次攻撃）
トレーラーの役割
1人目のトレーラーはボールサイドのトレーラーレーン（ミドルとサイドの間）を走る
2人目のトレーラーはボールと逆サイドのトレーラーレーンを走る
セカンダリーブレイクからセットオフェンスへスムーズに移行するための重要なポジション
ノーマルナンバーからアウトナンバーへの展開
セカンダリーブレイクへの切り替え判断
センターラインを越えたタイミングからフリースローラインまでの間に判断する。サイドラインを走るプレイヤーとのアングル・タイミング・ディフェンスの人数を見る基準とする。
PHASE 6
アーリーオフェンス（セットオフェンスへ）
ディフェンスが整っていない状態を攻める（アップテンポ）
ミドルシュート or 3ポイントシュートのチャンスを狙う
オフェンスリバウンドのチャンスも見逃さない
チームで狙っている形を促し、最終的にはセットオフェンスの形へとつなげる
🎯 シュートセレクション
タフショットだけはしないように心がける
自信のないシュートは打つべきではない
ゲーム展開・メンバーによっては例外として3ポイントシュートを狙うこともある
リバウンドを取ったらすぐに下を向いてドリブルせず、落ち着いて近くの選手へアウトレットパス！
アウトレットパスをもらえなかった選手が2人目のレシーバー（ミドルマン）になる！
ミドルレーンを通ってフロントコートへ。サイドライン沿いは極力避ける。
センターサークルを斜めに入り、どちらかのサイドから攻めるのが効果的。
アウトナンバーを意識させる！数的優位を活かすことが速攻の目的。
まずは自分がシュート。レイアップかジャンパー。タフショットは打たない！
ディフェンスを引きつけたら味方へパス。いろんなパスの種類を練習する。
ウィングマンはスピードよりタイミング。後ろを確認しながら走ろう。
数的優位を活かして
速攻で得点を奪おう！