MARS バスケットボールクラブ
マンツーマン
ディフェンスドリル
2016.12.10 講師：トースティン・ロイブル氏
オールコート（大まかな流れ）
サイドステップではついていけない → 足の運び方を徹底確認
ブラインドカットに対するディナイの対応
バンプはディナイの手ではなく、身体と上腕で止める
ハーフコート（細かい取り決め）
2対2＋2 でポジショニング
ディナイのポジションをしっかり取る
バックドアの時、ヘルプサイドは一瞬パッサーに手を見せ、すぐに戻る（モバイルヘルプ）
3対3＋2 でポジショニング
ローテーションの確認
ボールを持っていない選手に2人でつくことは違反
バンプの徹底
ボールディフェンス：スクリーンに対して
スクリーンをかけられた選手は向きを変える
スイッチはジャンプスイッチ（前に飛び出す）
ダブルチームを加える
スクリーナーの肩の延長上に飛び出す
同時にダブルチームをかける
ヘルプサイドのディフェンスがロールオフの選手に対してヘルプにいく
4対4＋2 でポジショニング
ダウンスクリーンに対するスライドスルー
スライドするスペースをつくり、味方の腰を押してスムーズにスライドさせる
オールコートローテーション
👥 2人でローテーション（スイッチ＆ローテーション）
ボールマンディフェンスでまずサイドラインへの方向づけをさせておく
ミドルラインへのターンをきっかけにヘルプにいき、ダブルチームではなくローテーションでスイッチする
👥👥 3人でローテーション（スイッチ＆ローテーション）
2人目がヘルプ
3人目が2人目をヘルプローテーション
1人目が3人目をヘルプローテーション
👥👥👥 4人 or 5人でローテーション（ダブルチーム＆ローテーション）
2人目がダブルチーム
3人目が2人目のローテーション
4人目が3人目と自分のオフェンスをマーク
5人目が4人目と自分のオフェンスをマーク
世界レベルのディフェンスを学ぼう
声を出して動いて
チームで守り切れ！